Arterial gipertenziyani zamonaviy davolash usullari

Arterial gipertenziyani zamonaviy davolash usullari Arterial gipertenziyaning xavf omillari Baland QB darajasini maqsadli ko'rsatkichlargacha pasaytirish Arterial gipertoniyani davolash maqsadlari Hayot sifatini oshirish va nishon a'zolarini shikastlanishini kamaytirish Yurak- qon tomir asoratlari xavfini kamaytirish QBni maqsadli ko'rsatkichlari AGli barcha bemorlar 14090 mm s.u. dan past Gipertoniya + diabet 13080 mm s.u. Davolash usullari Nomedikamentoz davolash, yani turmush tarzini o'zgartirish: Chekishni tashlash Vaznni kamaytirish Alkogol ichishni kamaytirish Jismoniy mashqlarni bajarish Osh tuzini istemol qilishni kamaytirish Meva va sabzavotlarni istemol qilishni ko'paytirish va to'yingan hayvon yog'larini istemol qilishni kamaytirish. 2. Medikamentoz davolash Chekishni tashlash Chekishni tashlash 2-3 oydan keyin o'pka faoliyatini 30%ga yaxshilanishiga, bir yildan keyin esa yurak ishemik kasalligi rivojlanish xavfini 50%ga kamaytiradi. Tana vaznini nazorat qiling! Tana vazni indeksi 25kgm2 dan oshmasligi maqsadga muvofiq Bel aylanasi erkaklarda 94sm, ayollarda 80sm dan oshmasligi zarur Vaznni 10 kg ga kamayishi qon bosimini 5-20 mm s.u. ga pasaytiradi Jismoniy faollikning salomatlikka ta'siri Yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi Lipid spektrini yaxshilaydi Energiyani tushishi va sarf bo'lishini tenglashtiradi Suyak to'qimasini kamayishini oldini oladi Stressga turg'unlikni oshiradi Immunitetni oshiradi Rivojlanish xavfini kamaytiradi: Semizlik Qandli diabet Gipertoniya Saraton Osteoporoz Jismoniy faollikni oshiring! Kuniga 30 daqiqalik jismoniy faollik qon bosimini 4-9 mm s.u.ga pasaytiradi Ovqatlanishda quyidagilarni yodda tuting! Turli ratsion Oqsillarning etarli bo'lishi Hayvon va o'simlik yog'larini optimal nisbati Go'shtni baliq, dukkaklilar, parrandaga almashtirish Oddiy uglevodlarni cheklash Sabzavot va mevalarni ko'paytirish Osh tuzini chegaralash (kuniga 3-6g) Arterial gipertoniyada parhez quyidagilarga qaratilgan: Tana vaznini kamaytirish Lipidlar darajasini pasaytirish Uglevod almashinuvi buzilishlarini oldini olish Parhezga rioya qilish qon bosimini 8-14mm s.u.ga pasaytiradi! ...