Inson salomatligi

Taqdimot rejasi: Inson salomatligining valeologiya amaliyoti uchun zaruriy sifat ko'rsatkichlari Ovqatlanish jarayoni bilan bog'liq bo'lgan fiziologik sistemalar funksiyasi Valeologiyua amaliyotida salomatlikning immunologik asosi va irsiy salomatlik muammolari Sog'lom turmush tarzining valeologik asoslari Valeologiya va jismoniy faollik Inson salomatligining valeologiya amaliyoti uchun zaruriy sifat ko'rsatkichlari Valeologiya amaliyoti uchun muhim bo'lgan sifat ko'rsatkichlariga quyidagilar kiradi: Yil davomida turli xil nafas yo'llari kasalliklari bilan kasal bo'lmaslik O'zini kamfort holatida saqlash Subyektiv shikoyatlarning bo'lmasligi va obyektiv tekshirish jarayonida kasallik belgilarining uchramasligi Mehnat qobiliyatining o'zgarmasligi ya'ni mehnat qilib charchamasligi Biologik va valeologik yosh o'rtasida farq mavjudligi Tana a'zolarining mutanosib rivojlanishi Ovqatlanish jarayoni bilan bog'liq bo'lgan fiziologik sistemalar funksiyasi Ovqatlanish gigiyenasi- sog'lom va bemor odamlarning ratsional (optimal ) ovqatlanishni tashkil etish qonuniyatlari va qoidalari haqidagi fandir. Uning asosida turli aholi guruhlarining ovqatlanishini optimallashtirish va oziq - ovqat manbalari xom ashyolari va mahsulotlari ishlab chiqarishi va tayyorlanishining barcha bosqichlaridagi sanitariya mufofazasi bo'yicha ilmiy asoslar va amaliy tadbirlar ishlab chiqiladi. Inson unib -o'sib yaxshi rivojlanishi uchun albatta taom iste'mol qiladi. Ularning har biri haqida ma'kum bilimga ega b o'lishni talab etadi Masalan: 0 davomi… Taom iste'mol qilish jarayoni Ovqatlanish har bir tirik jon uchun zarur bo'lgan mahsulotlarni iste'mol qilish jarayoni hisoblanadi. Iste'mol qilinadigan mahsulat insonni faqat ulg'ayishi uchungina emas , uning sog'lom bo'lishini ham ta'minlay bilishi zarur. Shu sababli taom iste'moliga katta ahamiyat berish kerak. Taom iste'mol qilganda avvolo me'yorni saqlay bilish zarur. Uzoq vaqt taom tanovvul qilmay yurib so'ng ko'p miqdorda taom iste'moli tanani og'irlashtiribgina qolmay unga bir muncha zarar ham yetkazadi Valeologiya amaliyotida salomatlikning immunologik asosi ...