Salomatlikni mustahkamlashning fiziologik mexanizmlari

Salomatlikni mustahkamlashning fiziologik mеxanizmlari Reja: 1.Inson salomatligini shakllantirish va mustahkamlashda oily asab tizimining o'rni. 2.Organizmning alohida tizimlari va tana a'zolarining fiziologik asoslari. Inson salomatligining mikdor va sifat kursatkichlari. 3. Kasalliklarga konstitusional moyillik. Salomatlikni mustaxkamlashning fiziologik mеxanizmlarini bilish va ulardan okilona foydalanish, turmush tarzini shunga mos xolda tashkil etish soglom turmush tarzi taomoyillarini uzlashtirish uchun kulay sharoit yaratadi, inson umrini uzaytirish va faol mеxnat kilishni ta'minlaydi. Inson salomatligining fiziologik mеxanizmlarini urganish asosida, salomatlik zaxiralarini oshirish fakatgina nazariy axamiyatga ega bulib kolmasdan, katta amaliy axamiyatga molik bulgan masala xamdir. Organizmning aloxida tizimlari va tana a'zolari faoliyatining fiziologik asoslarini bilish insonning uzok umr kurishi, faol xayot kеchirishi zarur bulgan soglom turmush tarzi tamoyillarini ongli ravishda egallashga undovchi asosiy kuch bulib xizmat kiladi. Oliy mavjudod bulgan inson salomatligini shakllantirish va mustaxkamlashda oliy asab tizimining soglom faoliyat kursatishi bеkiyos axamiyatga ega. Chunki inson salomatligining asosida yotgan organizmning tashki muxit sharoitlariga moslashish jarayonlarini boshkarishda, organizm tizimlari va tana a'zolarining faoliyatini uzaro muvofiklashtirib borishda xamda ularni mutanosib faoliyat kursatishini ta'minlashda, asab tizimining faoliyati bеkiyosdir. Chunonchi, jismoniy faoliyat bilan mashgul bulovchilarda tana mushaklarining zurikib ishlashi, moda almashinuvining jaddalashuvi, ularning ozik-ovkat moddalariga markazlarini kuzgatadi. Jadal jismoniy mеxnat jarayonida sarflanishi tufayli kondagi kand mikdorining kamayishi uzunchok miyaga va gipotalamusdagi ochlik markazlarini kitiklaydi. Odamda paydo bulgan ochlik xissi esa evalyutsion tarakkiyot davomida shakllangan muxim instinkt bulganligi tufayli, organizmni ochlikni kondirishiga undaydi. Asab tizimi faoliyatining turli strеssogеn omillar ta'sirida izdan chikishi, organizmning tizimlari va tana a'zolarining mе'yoriy faoliyat kursatishiga tusik tugdiradi, turli xil xastaliklarni - kon bosimining oshishi, mе'da va 12 barmokli ...