Vitaminlar haqida slayd taqdimot

V I T A M I N L A R B2 vitamini terini yoshartiradi, ko'rishni ravshanlashtiradi, sochlarni mustahkamlaydi. B6 vitamini organizmda kamayib ketishi natijasida kishi yuragi o'ynaydigan bo'lib qoladi. U arpa non, karam, sabzi, qovoq, suzma, pishloq va baliqda bo'ladi. E vitamini kuchli antioksidant bo'lib, organizmning reproproduktiv funksiyasida muhim rol o'ynaydi, qon aylanishini me'yorga keltiradi, qalhonsimon bezi ishida ishtirok etadi, qarish jarayonini sekinlashtiradi va nerv tizimi normal faoliyatini ta'minlaydi. S vitamini organizmdagi barcha tizimlar barqaror faoliyati uchun zarurdir, immunitetni oshiradi, onkologik kasalliklardan, yurak-qon tomirlari faoliyati buzilishidan saqlaydi, temir so'rilishiga yordam beradi. B12 vitamini folat kislota o'simlik va hayvon mahsulotlarida, ayniqsa, jigar, buyrak va yashil barglarda ko'p. Ichak mikroorganizmlari folat kislotani ko'p miqdorda sintezlaydi. D vitamini suyakning normal o'sishiga yordam beradi, kalsiy va fosfor almashinuvini boshqaradi, yurak-qon tomir tizimi faoliyatini yaxshilaydi, immunitetni oshiradi. A vitamini to'qimalar regeneratsiyasida ishtirok etadi, teri va soch qayishqoqligini ta'minlaydi, vaqtidan oldin qarishga to'sqinlik qiladi, immunitetni oshiradi, reproproduktiv funksiyani me'yorga keltiradi, ko'rish faoliyatiga ijobiy ta'sir qiladi. ...