Sog'lom turmush tarzini shakllantirishda hamshiralar o'rni

S o g io m turmush tarzini shakllantirishda hamshiralar o'rni Tunnushni to 'g ii tashkil qilish, turmush sharoitini (uy-joy bilan ta'minlanganlik darajasi) yaxshi y o ig a qo'yish, oila a'zolarining ma'- lumot va madaniyat darajasi, oiladagi shaxsni xulqi va zararli odatlari (shuningdek. spirtli ichimliklami iste'mol qilishi, chekishi, narkotik moddalami iste'mol qilishi), dori - darmonlami me'yoridan ortiq iste'­ mol qilish holatlari, gipodinamiya, adinamiya holatlari, yolgizlik, ishsizlik va bular oqibatida kelib chiqadigan turli stressli vaziyatlar ka­ salliklar kelib chiqishida asosiy o'rinda turadi. Kasalliklami kamaytirish va oldini olish uchun avvalombor turmush tarzini yaxshilash kerak va bu borada hamshiralar roli beqiyosdir. Ular aholi orasida sogiom turmush tarzini targ'ibot qilish bilan barobar uni shakllantirish yollanni ham o'rgatishlan kerakdir. Turmush tarzini yaxshilash uchun quyidagi shartlar bajarilishi kerak: Ovqatlanishni to'g 'ri tashkil qilish. Gipodinamiyani oldini olish (harakat va salomatlik). Kun va ishni biologik rejmlar asosida tashkil qilish. Oilani har tomonlama to'g'ri tashkil qilish (yaratish). 0 'zaro munosobatlami me'yorlash. Zararli odatlardan tiyilish. Tozalik va tozalanish masalalarigarioya qilish. Baxtsiz hodisalar va jarohatlanishlardan ehtivotkor bo'lish. Sogiom turmush tarzi haqida bilim va malakaga ega bo'lish. Turmush tarzi - bunda asosan sogiom turmush tarziga e'tibor berib o'tamiz. Sogiom turmush tarzi - mehnat, turmush va dam olish gigiyenasi ekologik va shaxslararo munosabatlar madanivati bo'lib, o'z organizimini fiziologik jihatdan malum holatda saqlab bora olish va atrofdagilaming salomatligi to'g 'risida qavg'urish singari kompleks omillarini o'zining ichiga oladi va hokazo. Sogiom turmush tarzini shakllantirish muayyan darajadagi yuqori madaniyatga erishgani, iste'- mol qilish, odamlar bilan o'zaro munosabatda bo'lish ...