Bolalarni maktabga tayyorlashda salomatligi va jismoniy rivojlanganligining ahamiyati

Bolalarni maktabga tayyorlashda salomatligi va jismoniy rivojlanganligining ahamiyati Reja: Bolalarni maktab rejimiga tayyorgarligi. Bolaning normal rivojlanishi. 6 yoshli bolaning taxminiy kundalik rejimi. Bolaning maktabda ta'lim olishga tayyorligini tashxislash usullari o'qish uchun bolalar anchagina jismoniy va aqliy kuch sarflashlari kerak. Shuning uchun ota-ona bola maktabga borguniga qadar uning to'g'ri jismoniy rivojlanishi va sog'lom bo'lib o'sishi gamxurlik qilishi juda muhimdir. Bola hayotining rejimi. Odatda, sog'lom bola kasalmand va zaif bolaga nisbatan maktab rejimiga va butun dars davomida uzida jush urib turgan gayratlarini tiyib jim utirishga tezrok kunikadi. sog'lom qilib o'stirish esa sizning kulingizdadir. Xar bir bola aniq kun tartibiga ongli ravishda rioya qilishiga bog'liq. Bolani maktab rejimiga tayyorlashda, uning sogligini mustahkamlashda ertalab malum vaqtda urindan turish, ovqatlanish va uykuga yotishga aniq rioya qilinishi kerak. Xar bir oila mehnat faoliyatining xarakteri, maishiy sharoiti, bolalarning soni va shu kabilarga o'z yashash tartibini urnatadi. Birok siz bir narsani, yani maktabgacha yoshdagi bolaning nonushtasi va tushligi o'rtasidagi oralik 4 soatdan oshmasligini, tushlik va kechki ovqat o'rtasidagi oralik - bir oz kattarok (6-7 soat), buning orasida yengil ovqatlanish kechki choy bo'lishi kerakligini unutmasligingiz kerak. Bolaning bir sutkadagi uykusi taxminan 11 soatni tashkil qilishi kerak. Bola tushlikdan sung 1-1,5 soat dam olishga odatlansin. Kechkurun u doimo bir vaqtda, yani 9 dan kechikmay uxlagani yotsin. Bola mirikib uxlasin desangiz, quyidagi qoidalarga rioya kiling: bola uxlaydigan xonani yaxshilab shamollating; bolani uxlashga yotishdan oldin tishini tozalashga, yuz-kuli, buyni, oyogini yuvishga odatlantiring; bolaga urinda nonushta aslo yul kuymang; Bolaning normal rivojlanishi uchun u toza havoda ko'p harakat qilishi kerak. Tengdoshlari bilan chopsin, sakrasin, narsalarga tirmashib chiksin. Bola ochiq havoda kish oylarida 4 soatdan kam bulmasin, yozda esa deyarli butun kunini ochiq havoda o'tkazsin. Bolaga uzzukun tinim bilmay lakillab yurishga yul kuyib bulmaydi, bunday ortikcha uynokilikdan bola maktabning talabchan intizomiga kunikishi qiyin bo'ladi. harakatli o'yinlarning tinch mashg'ulotlar bilan almashinib turishini kuzatib boring. Bolaning kundalik rejimga amal qilishi uchun asosan, katiy nazorat lozim. Bola kundalik rejimni bajarish majburiyligiga va xech qanday gap, iltimoslar, malum vaqtda ovqatlanmaslik hamda uynamaslikka sabab bula olmasligiga kunikishi kerak. Shu bilan birga siz rejimning zarurligi va uning foydasini doimo tushuntirib borishingiz kerak: Ertalabki badantarbiya mashqlarini yaxshi bajarding, endi kun buyi tetik yurasan; Barakalla, gullarni tozalab yaxshi kilibsan. Menga ancha yordaming tegdi; o'z vaqtida ovqatlansang, tez usasan hamda, kasalga chalinmaysan; va shu kabilar. Bazan kundalik rejimning bir oz buzilish xollari xam bo'ladi. Masalan: yakshanba kuni butun oilangiz bilan shahar tashqarisiga chikmokchisiz. Bu uyku rejimining buzilishiga olib keladi. Bunga yul kuysangiz bo'ladi, ...