Diqqat haqida

Diqqat Diqqat -bu Diqqat - psixik faoliyatning yo'naltirilishi va shaxs uchun ma'lum ahamiyatga ega bo'lgan obyekt ustida to'planishidan (beqaror yoki situatsiyali to'planishidan) iboratdir. Yo'naltirilishi deganda psixik faoliyatning tanlovchanlik harakateri, obyektning ixtiyoriy yoki beixtiyoriy tanlash tushuniladi. Masalan maktab o'quvchisining biror boshqa narsaga chalg'imasdan o'quv materialining mazmuniga zehn quyib o'tirishida uning psixik faoliyatining yo'nalishi ifodalanadi. Psixik faoliyatning yo'nalishi deganda, faqat ana shu faoliyatni tanlashgina tushunilib qolmay, balki ana shu tanlaganini saqlab qolish va qo'llab-quvvatlash ham tushuniladi Diqqat psixik faoliyatning yo'naltirilishi bilan birga, uning tuplanishini ham taqozo qiladi. Psixik faoliyatning bir joyga to'planishi- -mazkur faoliyatga hech qanday aloqasi bo'lmagan hamma boshqa narsalardan, boshqa hamma faoliyatdan diqqatni chalg'itish demakdir. Diqqatni bir joyga to'plash deganda, mazkur faoliyatga butunlay berilish, unga ozmi-ko'pmi chuqur e'tibor berish tushuniladi. Masalan, murakkab va zarur o'quv materialini o'qish va tushunish diqqatni to'plashsiz amalga oshmaydi. Diqqatning fiziologik asoslari: Diqqatning fiziologik mexanizmlari ma'lum nerv markazlarining ko'zqalishi va miyadagi boshqa nerv markazlarining tormozlanishi bilan bog'liq. Bu mexanizm subyekt (organizm) uchun ahamiyatli bo'lgan qo'zg'atuvchilarni ajratishni psixik faoliyatning yo'nalganligini ta'minalaydi. Bunday yo'naltirishga orientatsiya (tushunib olish) refleksini misol keltirish mumkin. Har qanday yangi qo'zg'atuvich (agar u yetarli darajada kuchli bo'lsa) bu refleksni, I.P.Pavlov aytganidek, «nima u» degan refleksni keltirib chiqaradi. Bu sodda turdagi diqqatning fiziologik asosidir. Diqqat uchun mashq: 10 ta farq toping Spetsialnie uprajneniya dlya trenirovki vnimaniya: Umenie vosprinimat i zapominat odnovremenno mnogo detaley vokrug sebya vsegda pomojet vam pravilno otsenit situatsiyu. Naprimer, v lesu: Kakie rastut derevya? Chego bolshe, derevev ili kustov? S kakoy storoni na stvolax rastyot mox? Yest li ryadom tropinki ili sledi jivotnix ili cheloveka? Vlajnaya ili suxaya pod nogami pochva? No etogo eshyo malo: nado umet uderjivat vnimanie na okrujayushix predmetax i yavleniyax dovolno dolgo. Inogda bivaet trudno vnimatelno slushat uchitelya v techenie vsego uroka, i vi nachinaete yorzat, zanimatsya postoronnimi delami. Eto pokazatel togo, chto vashe vnimanie ne ochen ustoychivo, v lyuboy slojnoy situatsii ono mojet vas podvesti, i vi poddadites panike. Krome obyoma i ustoychivosti vnimaniya, nado razvivat i umenie odnovremenno uspeshno vipolnyat neskolko del. Pri osmotre mestnosti nujno umet bistro pereklyuchatsya s odnogo predmeta na drugoy, srazu je zapomniv perviy. Kogda vi vsyo eto nauchites delat, o vas mojno budet skazat, chto vi nablyudatelniy chelovek. ZAPOMNITYe! Chtobi nauchitsya pravilno oshushat, vosprinimat mir vokrug sebya, analizirovat to, chto neobxodimo, reshit lyubuyu jiznennuyu problemu, - pridumat chto-to novoe, nado bit vnimatelnim. Naydite izobrajyonnix na risunke dvux jenshin. Nega bu yuz berdi? Bu yerda etishmayapti! Bu yerda ortig'i bilan! Odamga bir ...