Sportchini bo'lajak musobaqaga psixologik tayyorlashning asoslari

Sportchini bo'lajak musobaqaga psixologik tayyorlashning asoslari Reja: 1. Sportini musobaqaga psixik tayyorgarligi haqida umumiy tushuncha. musobaqaga psixologik tayyorgarlik tizimi. musobaqa sharoitlari haqida axborotlar. mashqlangan holatni o'z-uzidan baholash. musobaqada ishtirok etishning motivlarini faollashtirish va ishonchli shakllantirish. Bo'lajak sport faoliyatini rejalashtirish. musobaqa oldidan optimal emotsional holatini shakllantirish. musobaqa sharoitida psixik holatlarni boshqarish. Psixik hodisalar 3 ta bir-biriga boglangan guruhlarga ajraladi, psixikjarayonlar, shaxsning psixik xususiyatlari guruhlarga va psixik holat. Bular ichida oxirgisi (psixik holat) har xil davomiylik va suratlilikga egadir. Psixologik tayyorgarlik natijasida sportida musobaqada ishtirok etish uchun psixik tayyorgarlik holati vujudga keladi. U musobaqali kurash uchun psixik jarayonlarni faollashtirishida zarurligi bilan xarakterlanadi. Sport faoliyatida sportchining psixik tayyorgarligining ahamiyati katta bo'lib, u yutuqlarning asosiy shartlaridan biri bo'lib koldi. Sportchini o'z kuchiga ishonchi. Sport kurashga intilish, butun kuchni safarbar qilish va ђalabaga erishish. Emotsional kuzgalishning optimal darajada chidam berish. Sport kurashila uzining xatti-harakatlari bilan kurasha olishi. Musobaqagag psixologik tayyorgarlik tizimsi: Musobaqaga psixologik tayyorgarlik tizimi o'z ichiga kator vazifalarni olib bu vazifalarni hal qilish jarayonida sportchining musobaqaga psixik tayyorgarligi shakillanadi. Sportchini musobaqaga psixologik tayyorlash tizimi qo'yidagi zvenolar kiradi: musobaqa sharoiti haqida axborotlar to'plash. musobaqa oldidan sportchi mashqlangan holatish baholash va o'z -o'zini baholash. musobaqada ishtirok etishning maqsad va vazifalari. musobaqada chiqishning motivlarini faollashtirish. aqliy faoliyat eksperementlarini rejalashtirish sportchida o'z imkoniyatlarini ruebga chiqarishga ponch xissini shakllantirish. Maksimal irodaviy zur berishni faollashtirish va uni musobaqa sharoitida namoen kila bilish. Optimal emotsional holatni shakllantirish. musobaqa sharoitida psixik holatlarni boshqarish va o'z-o'zini boshqarish priyomlarini egallash. yuqorida zvenolar bir birlari bilan uzviy boђlanib ketgandir, agar zvenolardan bittasida bo'shatish vujudga kelsa, hamma tizim yetishmovchilik vujudga kelishi mumkin. Musobaqa tayyorgarlik paytida sportchi uchun musobaqa sharoiti, rakibi, musobaqa o'tkaziladigan joy va tamoshabinlar haqidagi habarlar juda ham zarurdir. o'zini rakibi haqidagi bilimlar musobaqaga tayyorlanish uchun aniq tadbirlar ishlab chiqish imkonini beradi, rakib haqida ma'lumotlarning mavjud bulmasligi, sportchida havotirlanish holatini vujudga keltiradi. Psixologik tayyorlash jarayonida axborotlar yetkazish formasi katta ahamiyatga egadir. Bir xildagi habarni shunday elon qilish mumkindirki, u bo'lajak musobaqadagi kurashga ijobiy yoki munosabatlarni vujudga keltirish mumkin. yuqori darajali mashqlangan holatni (sport formasida) sportchi o'z faoliyatida jismoniy, texnik va taktik ma'lumotlarni sifatlirok kursata oladi. Sport amaliyotida sportchini mashqlangan holatini baholovchi kator obyektiv metodlar mavjud lekin ayni metodlar o'z-uzidan baholashga tayanmasa tula bo'lishi mumkin emas (masalan butun obyektiv ma'lumotlarga ko'ra sportchi yaxshi mashlangan deb faraz kilaylik, lekin u o'zi subyektiv ravishda sport formasi holatiga erishmadim deb his kilsa, bu hol uning musobaqaga muvoffakiyatli ishtirok etishiga tuskinlik qiladi. Musobaqada ishtirok etuvchi sportchi eki komanda maxlum konkret ...