Sportchini texnik jihatdan tayyorlashning psixologik asoslari

Sportchini texnik jihatdan tayyorlashning psixologik asoslari Reja: Sportchini texnik jihatdan tayyorlashning psixologik asosolari haqida tushuncha. Texnikaviy tayyorlash maxsus harakat malakalarning shakllantirish jarayoni ekani. Malakalarning psixologik xusussiyatlari. Ґarakat malakalarining shakllanish qonuniyatlari. Malakalarning o'zaro ta'siri. Sporchini texnik jihatdan tayyorlash - pedagogik jarayon bo'lib, ayni sportga xos harakatlarni bajarish usullarini egallash va ularni takomillashtirishdan iboratdir. Har xil sport turlarida sport harakatlarini texnik priyomlari har xil psixologik tuzulishga egadir. Sportchi texnikani uzlashtirishi xilma xil harakat malakalarni uzlashtirish bilan boђlikdir, chunki har qanday sport faoliyatida texnikani asosi bo'lib malaka hisoblanadai. Har bir sport turidagi mashqning texnikasini egallash - harakat malakasini egallashdan iboratdir. Odam faoliyatidagi harakatlar shartlari 2 turga ajratiladi - ko'nikmalar va malakalardir. Harakat malakasi deb sportchilarda bir xil shaklda juda ko'p marta takrorlanish natijasida avtomatlashib ketgan harakatlarga aytiladi. ko'nikma - shunday harakatlardirki odam ularni ilgari egallagan bilimlarini tadbiq etgan holda bajaradi ( professor A.Ts. Puni aytishicha harakat malakalar - odamning yodlab olgan harakatdir. Ґarakat malakalari bosh miyada differensiyalashish (ajrata bilish) va vaqtli asab boђlanishlar asosida shakllanadi. Har bir harakat malakasi o'z fiziologik asosiga ko'ra shartli reflekslar aloqalari tizimlaridan iborat. Malakalar hosil bo'lishning dastlabki bosqichlari, ularni har bir kismi uylagan holda diqqat bilan bajariladi. Malakalar shakllangan sari harakatlar aniq, tez, tejamli, yengil bajariladigan bo'lib koladi. Harakat malakalarini tarkib topishida ongning roli. Harakat malakalarining shakllanish jarayoni ongli jarayon I.M.Sechenovning aytishicha harakat kanchalik yodlangan bulsa, u odamning irodasiga shunchalik osonlik bilan buysunadi va aksincha lekin bu avtomatlashgan harakat ongning kontrolidan tashqari emas, - deydi Sechenov. Har qanday yodlab olingan mehnat, hayotiy va sport harakatlari ongning ishtirokisiz bo'lishi mumkin emas. Harakat malakalarining xususiyatlari qo'yidagilar bilan xarakterlanadi. Malakalarning ong bilan boђlik bo'lishi. Malakadagi harakatning anikligi. Bu mushak haraka va boshqa sezgilarning yuksak ussganligiga boђlikdir. Malakalardagi harakatlarni tejamli bajarilishi. Malakaning turђunligi. Malakalarning egiluvchan va bukuluvchanligi. Harakat malakalarining shakllanishi uch bosqichdan iborat. 1. Bosqich stadiyasi. Urganilaetgan mashqning umumiy asoslarini butunligicha egallash. Ayrim priyomlarni bajarishni aniqlash stadiyasi. Malakani mustahkamlash va takomillashtiri stadiyasi. bosqichda o'rganuvchilarning vazifasi -o'rganayotgan mashq tuђrisida tuђri tasavvur tuђdirishdir. Bunda ko'rish sezgilari katta urin tutadi. 2 Bosqich stadiyada trenirovkaning asosiy maqsadi bajarilayotgan mashqlarning ayrim priyomlarini egallashdan iborat. Bu bosqichda trener yoki o'qituvchi o'z o'quvchisining diqqatini mashqning ayrim elementlariga hamda bir butunligiga jalb qilishi kerak. Natijada o'quvchining uruv tasavvuri usadi. Bu esa tuђri priyomlar qo'llashga imkon beradi. 3 Bosqich stadiyada asosiy maqsad malakalarni mustahkamlash va takomillashtirish jarayoni amalga oshirish. Bu stadiyaga ong mashqlarni aniq va bir butun bajarishga karatiladi. mashqlar uch boski jarayon avtomatlashib harakat malakasiga aylanadi. Malaka hosil qilishda mashqni ...