Aqliy qobilyatni rivojlantiruvchi trening mashg'ulotlar

Aqliy qobilyatni rivojlantiruvchi treninggini olib borish xaritasi 1 - usul. Miyani ishlating Agar siz hech bolmaganda bir marta hozirgidan-da aqlli bolish mumkinligi haqida oylab korgan bolsangiz, juda yaxshi. Intellektual xususiyatlarni rivojlantirishga oid fikr-mulohazalar maqsadga erishish yolidagi ilk qadamdir. Qiziquvchan boling, doimo yangi bilimlar orttiring, ozingizni qiziqtiruvchi jarayonlarni organing, tushunarsiz narsalarning tubiga yeting. Shunda atrofingizda organilmagan qancha narsalar borligini korib hayratlanasiz. Nima qilish kerak? Miyani foydali ish bilan band qiling, biror yangi mashg'ulot bilan shugullaning. Yangi konikmalarga ega bolish aqliy faoliyatingizda ijobiy aks etadi. 2 - usul. Kitob oqing Oqish nafaqat soz boyligi va dunyoqarashni kengaytiradi, balki tasavvurni rivojlantirishga ham yordam beradi. Kitob mutolaa qilayotganimizda biz yangi dunyoga shongib ketamiz. Agar siz hissiy intellektingizni oshirmoqchi bolsangiz, yaxshi kitoblarni koproq oqing. Bu miya faoliyatini yaxshilashning eng samarali usullaridan biridir. Nima qilish kerak? Kutubxonaga a'zo boling, onlayn kitoblarni oqish mumkin bolgan servisga yoziling, anchadan beri oqishni niyat qilgan kitoblaringiz royxatini tuzing. Oz oldingizga har oyda bittadan kitob oqishni maqsad qilib qoying. 3 - usul. Intellektual oyinlar oynang Miya faoliyatini ragbatlantiruvchi oyinlar va dasturlar odatda nevrapatologlar va kognitiv psixologlar tomonidan miyaning muayyan bolimi faoliyatini yaxshilash maqsadida ishlab chiqiladi. Oyinlarning turi kop: biri xotirani mustahkamlaydi, boshqasi esa - diqqatni jamlaydi, uchinchisi kenglikdagi yonalishni yaxshilaydi. Nima qilish kerak? Xotirangizni mustahkamlamoqchimisiz? Turli ketma-ketliklarni eslab qolishga yordam beradigan oyinlarni oynang. Kuzatuvchanlik qobiliyatini rivojlantirmoqchimisiz? Har xil buyumlarni qidirish talab qilinadigan oyinlarni oynang. Miyani rivojlantirish usulini ozingiz tanlab olishingiz mumkin. 4 - usul. Ozingiz bilan ozingiz suhbatlashing Kopchilik insonning ozi bilan ozi suhbatlashishi ruhiy beqarorlikka ishora qiladi, deb hisoblaydi. Biroq yaqinda buning aksi ekanligi isbotlandi - bunday suhbatlar miya faoliyatini ragbatlantirar ekan. Ozingiz bilan ozingiz suhbatlashganingizda ma'lumotni tizimlashtirish va soddalashtirishga organasiz, bu esa muammolarni yanada samarali hal qilishga yordam beradi. Albatta, jamoat joylarida ozingiz bilan suhbatlashish maqsadga muvofiq emas, lekin uyda bemalol shunday qilishingiz mumkin. Nima qilish kerak? Ovozingizni chiqarib oqing, tez aytish ayting, she'r yodlang yoki qoshiq kuylang. Agar biror narsani eslab qolishga urinayotgan bolsangiz, u holda buni ozingizga goyoqi birovga tushuntirayotgandek singdiring. Ma'lumotni turli yollar bilan yetkazing: xuddi hamkasbingiz yoki bola bilan suhbatlashayotgandek. Bunday texnika ma'lumotni yanada yaxshi ozlashtirish va tushunish imkonini beradi. 5 - usul. Aqlli insonlar bilan koproq muloqot qiling Atrofimizdagi insonlar ba'zan bizga ozimiz istaganimizdan-da koproq ta'sir otkazishadi. Shu bois sizga tushunarsiz bolgan masalalarda yordami tegishi mumkin bolgan insonlar bilan dost tutining. Nima qilish kerak? Muloqot doirangizni kengaytiring va sizlarni ezgulikka chorlashi mumkin bolgan kishilar bilan tanishing. Oz qiziqishlaringizdan kelib chiqib, biror bir mashg'ulot bilan ...