8-sinf Jismoniy tarbiya fanidan Yengil atletikada maxsus mashqlarni o'rgatish dars ishlanma

Toshkent viloyati Parkent tumani 46 sonli umumta lim maktabining jismoniy tarbiya fani o qituvchisi Ortiqov Samariddin 8 sinflar uchun dars ishlanma Mavzu Yengil atletikada maxsus mashqlarni o rgatish Yengil atletikada maxsus mashqlarni o rgatish Reja 1 Maxsus jismoniy tayyorgarlikning umumiy asoslari 2 Maxsus jismoniy tayyorgarlikning vazifalari va mazmuni 3 Maxsus jismoniy tayyorgarlikning vosita va uslublari 4 Jismoniy sifatlarni tarbiyalash doir mashqlar majmuasi va uslubiyoti Maxsus jismoniy tayyorgarlikning umumiy asoslari Sport turlarini uning texnikasini sport taktikasini o rgatish jismoniy sifatlarni rivojlantirish va takomillashtirish nazariy bilimlar berishdan iborat besh xil o zaro bog liq jarayon sportchini mashq bajarishdagi yagona jarayonining tashkil etadi Yengil atletika bilan shug ullanuvchining yoshiga va tayyorgarlik darajasiga sport turining xususiyatlariga mashg ulotlar mashqlarining qaysi davri va bosqichida bajarilayotganiga qarab mashg ulotlarning ayrim tomonlariga ko proq ayrim tomonlariga kamroq ahamiyat beriladi Masalan sport bilan shug ullanishni endi boshlagan sportchi yengil atletika maxsus mashqlariga ko proq e tibor berishi umumiy jismoniy tayyorgarligini yanada yuqori bosqichga ko tarishga to g ri kelsa yuqori toifaga ega bo lgan yengil atletikachi o z tayyorgarligiga ko proq texnik taktik mahoratni va maxsus tayyorgarlikni tarbiyalashga qaratadi Tayyorlov davrida umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlikni tarbiyalashga ko proq vaqt ajratsa musobaqa davrida maxsus jismoniy sifatlarni tarbiyalash mashg ulotlariga e tibor beriladi Bir xil mashqlarni bajarish jarayonida turli jismoniy sifatlarni rivojlantirish mumkin Masalan yengil atletika turini qisqa masofaga yugurish texnikasini o rgatishda jismoniy sifat va irodaviy xislatlar tarbiyalanadi va rivojlanadi Ushbu mashg ulotlarda mashqlarni bajarishdan asosiy maqsad sport texnikasini egallash bo lgani uchun sportchining harakatni boshqara bilish imkoniyatlariga ...